El ejercicio ha formado parte de mi vida hasta cuando vivía en Cuba, allí en mi isla donde no había ni gimnasios me las arreglaba junto a mi madre para hacer algún esfuerzo que terminara en sudor, nos reuníamos un grupo de amigas y seguíamos eufóricamente las rutinas de Jane Fonda , se imaginan ese panorama? Hahaha
El ejercicio físico lo necesito, no solo por lucir bien, estar tonificada,o por aliviar el stress diario sino porque siento que es ese momento del dia donde hago algo por mi, donde me dedico tiempo, donde la única distracción es la voz de mi entrenador cuando me dice Tiempo!!! A lo largo de mi carrera he acumulado varios aliados y Adriana es una de ellas, una vez a la semana vengo en busca de otro tipo de rutina que confunda a mi cuerpo, que lo saque de lo explosivo , que lo expulse de la zona de confort y que a la misma vez ratifique en mi sistema que las mujeres podemos ser muyyyyyy poderosas , porque todo lo que nos proponemos lo logramos ! No creen que vale la pena hacer el tiempo?
-RASHEL Díaz
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Recibiras un plan alimenticio diario con las porciones indicadas de comida para
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