AquĂ encontrarĂ¡s paso a paso todo lo necesario para tu transformaciĂ³n...sĂ³lo tienes que seguir los pasos enumerados a continuaciĂ³n.
Pero antes de comenzar ¡Tengo un mensajito para ti! para escucharlo aprieta este video:








¡Debes comer lo mismo durante seis dĂas y puedes tomarte un dĂa libre!
- SĂ© que comer lo mismo todos los dĂas es algo nuevo para ti, pero estĂ¡ comprobado que es la manera mĂ¡s sencilla para aprender a combinar los alimentos y la manera mĂ¡s efectiva para quemar mĂ¡s grasa.
Este es tu menĂº guĂa para combinar los alimentos de esta semana:









AquĂ estĂ¡n las rutinas metabĂ³licas de 20 minutos para la semana con las cuales moldearĂ¡s tu cuerpo. HĂ¡zlas de la siguiente manera:​
1. Al culminar con el primer ejercicio debes pasar inmediatamente al otro.
2. Cada movimiento debe ser ejecutado por 60 segundos sin parar.
3. No descanses entre cada ejercicio, sĂ³lo descansa 60 segundos al culminar la primera ronda o serie de entrenamiento.
4. Después de descansar 60 segundos, comienza de nuevo desde el principio.
5. Esta rutina debe ser ejecutada 4 veces
6. Repite PIERNAS lunes y jueves, CUERPO SUPERIOR martes y viernes y ABDOMINALES miĂ©rcoles y sĂ¡bado.







Uno de los aspectos mĂ¡s importantes de este proceso
es la comunicaciĂ³n entre nosotras: asĂ que si tienes
alguna duda o pregunta llĂ¡mame al 954-2924105
o escrĂbeme a transformacion@enformavip.com






