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    SEMANA 1

    Aquí están las rutinas metabólicas de 20 minutos para cada día

    de la semana, con las cuales moldearás tu cuerpo. 

    MODO TEXTO

    Antes de comenzar

    MOTIVATE

    Lunes y Jueves

    PIERNAS

    Realiza 4 series de 60 segundos por cada ejercicio

    ARRIBA
    TEXTO
    Descansa al culminar una serie completa

    MARTES Y VIERNES

    CUERPO SUPERIOR

    Realiza 4 series de 60 segundos por cada ejercicio

    ARRIBA
    TEXTO
    Descansa al culminar una serie completa

    MIERCOLES Y SABADO

    ABDOMINALES

    Realiza 4 series de 60 segundos por cada ejercicio

    ARRIBA
    TEXTO
    Descansa al culminar una serie completa
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    SEMANAS

    Recuerda que si tienes preguntas puedes llamarnos al: 954-292-4105 o enviarnos un mensaje:

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